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補硒能對抗衰老，預(yù)防老年斑嗎？

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2018-10-15 10:32:58

補硒能對抗衰老，預(yù)防老年斑嗎？
   提到人體衰老，我們就會與抗氧化聯(lián)系在一起，而在硒與人體健康的研究方面，專家表示“硒具有很強的抗氧化作用”，適當(dāng)補硒可以延緩衰老、延長壽命。如果人體內(nèi)抗氧化作用差，若不能及時清除自由基時，細(xì)胞的衰老速度明顯加快。
人到中年，特別是年過古稀之后，皮膚上常出現(xiàn)一些褐色斑塊，叫做“老年斑”，有人又稱為“壽斑”，一般認(rèn)為是衰老的表現(xiàn)象征。
老年斑是由于老年人體內(nèi)代謝過氧化過程產(chǎn)生的脂褐質(zhì)在皮膚中積累的結(jié)果。研究證實，微量元素硒具有抗氧化作用，可使“過氧化脂質(zhì)”分解，消除自由基，增強血管壁的彈性，減少“脂褐質(zhì)”的形成，從而達(dá)到抗細(xì)胞衰老和死亡的目的，因而硒具有抗衰老的功能。
補硒能對抗衰老，預(yù)防老年斑嗎？
有的人會說，維生素E也具有抗氧化作用，但是，研究表明，硒的抗氧化能力比維生素E的抗氧化能力要強500倍。這是通過一種體內(nèi)的含硒酶（谷胱甘肽過氧化物酶）來實現(xiàn)的。人體內(nèi)缺硒時此酶活性降低，機體細(xì)胞及其細(xì)胞膜將遭到體內(nèi)代謝產(chǎn)物的氧化破壞，使其正常功能發(fā)生障礙。
我國科學(xué)家也開展了一些研究，如對某些百歲老人聚居地區(qū)的土壤、飲水、食物中的硒含量進(jìn)行檢測，結(jié)果表明硒的含量高出普通地區(qū)的2～3倍。還有人對百歲老人較多的廣西、廣東和云南等省的某些地區(qū)進(jìn)行含硒檢測，硒的含量也比其他地區(qū)的高。當(dāng)然，中央電視臺以及各地省級媒體對我國長壽地區(qū)的報道也已經(jīng)證實富硒地區(qū)疾病少、百歲老人多的事實。
而硒作為人體必需的微量元素，無法在人體內(nèi)自主合成，而需要靠外界補充攝入，一般是通過食物補硒、補硒產(chǎn)品兩種形式，理論上說，簡單的食物補硒是可以滿足人體的正常代謝的，但是根據(jù)我國缺硒的現(xiàn)狀，對于生活在缺硒地區(qū)人群、患有慢性病人群及重大疾病人群來說，需要大劑量補硒，那么就需要適當(dāng)?shù)难a充一些補硒產(chǎn)品了。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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