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補硒科普：硒在抗衰老方面有何作用?

文章來源：來源于網絡發表時間：2019-06-04 15:19:37

我們都知道，維生素E是重要的抗氧化劑，但它不是唯一，在之前硒與人體健康國際研討會上，與會專家提出“硒也具有極強的抗氧化作用”，適當補硒在抗衰老方面也有一定作用。

硒是生命活動不可缺少的微量元素之一，對人體正常生理機能起著關鍵性作用，而隨著年齡的增長，包括硒在內的各種微量元素含量呈逐漸下降趨勢，嚴重影響機體的新陳代謝，各臟器亦受到損害，不能發揮正常的生理機能，表現為急劇衰老。

那么，硒元素在抗衰老方面究竟有何作用呢？

1、免疫調節

缺硒時免疫應答反應顯著降低，體液免疫反應出現延遲。而硒能作用于體液免疫和細胞免疫，促進免疫系統功能的恢復和提高，能夠提高吞噬細胞的吞噬氧化活性、刺激機體免疫球蛋白的產生，這對延緩免疫系統衰老的發生具有重要的裨益。

2、抗氧化性

人體衰老是體內代謝過氧化過程產生的脂褐素在皮膚中積累的結果。而硒元素的抗氧化性，正是通過抗過氧化物和消除自由基來減少或延遲脂褐素的形成，從而達到抗細胞衰老和死亡的目的。

硒元素的抗氧化性是維生素E的500倍，硒通過含硒酶發揮抗氧化作用，即在細胞內通過谷胱甘肽過氧化物酶的作用破壞機體中存在的過氧化物，防止有害自由基的形成和攻擊，這不僅對全身細胞有保護，同樣硒還能與有害重金屬物質產生拮抗作用，解除有害金屬物質的毒性，減緩重金屬對人體的傷害。

人體衰老不可避免，適當補硒除了在抗衰老方面有好處，硒元素的作用還是非常多的，硒元素不僅促進身體各個器官的健康，還能夠幫助我們有效的增強身體的免疫力和抗病力，所以日常生活中大家也要適當的補充硒元素。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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