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3大原因加速硒營養素的缺乏，我們必須重視起來！

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-07-12 10:43:05

如今人們吃得越來越好，但身體營養狀況卻不好，很多疾病也因此而發生。據調查，我國國人面臨著多種營養素攝入不足的問題，其中硒元素的缺乏問題和解決措施也是目前人們最關心的問題之一。那么想要解決缺硒問題，就要找到缺乏的原因，除了我國缺硒形勢外，這3大原因我們必須要重視起來。

3大原因加速硒營養素的缺乏

①營養素攝入不足

最常見的是食物攝入不足，包括原發性和繼發性攝入不足。其次偏食、素食、過多食用精制食物以及因烹調不合理而破壞營養素等也可引起某種營養素攝入不足。
3大原因加速硒營養素的缺乏，我們必須重視起來！

②營養素吸收不良

近年來證明營養素之間的不平衡也是造成吸收不良的原因。如攝入膳食纖維過多，可影響無機鹽的吸收；膳食中的鐵和鋅需保持一定比例，如一方過高，會影響另一方的吸收。

③營養素損耗增多

近些年，糖尿病、高血壓、肝病、癌癥等發病率居高不下，身體機能的下降也使體內各種物質的消耗增加，營養素的損耗增多。

怎樣解決硒元素缺乏的問題？

如何補硒？是很多人一直比較糾結的問題，食物補硒和產品補硒究竟哪種更合適？其實，在很多文章中小編已經告訴大家，我國缺硒的形勢造就了食補不足的情況出現，我們需要也有必要選擇一種快速補硒的方式，那就是硒營養素補充劑。

就目前國人的營養攝入情況，當通過天然食物合理搭配的膳食無法滿足人體對各種營養素的需求時，營養補充劑是必然選擇。

以科學的角度來說，硒保健品不是藥，但是它是結合國人體質，通過合理配伍而反復研發的，可以幫助你全面均衡的補充營養、調理身體機能，從而恢復健康的體魄。所以，想要補硒的朋友，可以選擇補硒產品來補硒。

小編提醒，任何一種營養素的缺乏，而久之人的身體就會出現問題，如果不能及時補充均衡的營養，身體會越來越差，各種慢性病、重大疾病就會很容易找上門久！Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）