自古我國就有“燥令傷肺”這一說,秋季陽氣漸收,陰氣漸長,空氣干燥,這時候最容易受燥邪侵襲而傷肺。故秋季養生先從肺開始,日常養肺從補硒方面入手。醫學研究表明,適當補硒有助于改善肺部功能,所以,平時在注重日常調理養肺的同時,別忽視補硒的作用。
硒在人體的作用是廣泛的,與肺部健康也是息息相關,像一些呼吸道感染的患者,多在機體免疫功能低下時,由病毒或細菌感染所致。而通過適當補硒,能有效清除體內產生的各種自由基,抑制炎癥介質產生,促進淋巴細胞產生抗體,增強機體免疫功能,增強巨噬細胞殺傷致病微生物的活性。
要知道,硒是人體必需的微量元素,是重要的抗氧化劑,為抗氧化酶的主要成分,機體充足的硒營養能提高谷胱甘肽過氧化酶的活性,增強機體分解體內脂質、清除氧自由基的能力,從而保護機體生物膜免受過氧化物的損害,有助于肺功能的提高,一些肺部患者可以適當補點硒。
秋季養生重在養肺,健康的生活方式可減少肺部疾病的發生,而硒作為人體必需的微量元素,可以起到改善肺部功能的作用。但是,過量的硒攝入對人體有一定的副作用,因此,尋找合適的補硒產品尤為重要。
大家可以從產品主料輔料、是否有藍帽、看批準功能、有機硒含量等方面來了解。您可以參考《選擇硒片看這五項》,選擇出安全吸收利用率高的產品,才能對機體起到真正的調理效果。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)