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飲食上可以預防癌癥,這不是道聽途說

文章來源:www.fjxcpx.cn發表時間:2020-07-08 09:55:45

1、大蒜、洋蔥:富含大蒜素、硒元素,能夠提高身體的免疫力,抑制癌癥惡化,對胃癌的預防很有效果。
2、紅薯:含有大量抗癌物質糖脂,可以抑制癌細胞生長,另外紅薯富含脫氧異雄固酮,對結腸癌、乳腺癌的防治很有效果。
3、胡蘿卜:富含胡蘿卜素,有很強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,幫助預防肺癌。
硒元素
4、黃豆:含豐富的優質蛋白質,不飽和脂肪酸、鈣以及B族維生素,黃豆中含有豐富的異黃酮質,這是一種較弱的雌性激素,更年期前的婦女經常食用黃豆,能對雌激素的分泌有良好的調節作用,從而減輕更年期癥狀,也能調節乳腺對雌激素的反應,使乳腺組織不易發生異常改變,具有預防乳腺癌的作用。
5、柑橘類水果:如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌。
6、大棗:富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等,它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,可以預防乳腺癌。
補硒
7、海帶:海帶中的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力,將它們排出體外,有報道海帶可以預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
8、花菜:十字花科蔬菜的硫代葡萄糖苷含量高,可以有效清除體內自由基,促進癌物質失活酶的分泌,抑制促癌物質的活性,有效的減少乳腺癌和結腸癌的發生。
9、番茄:富含番茄紅素,有抗氧化作用,清除自由基,保護正常細胞的作用,常吃番茄對前列腺癌、胃癌有很好的防治作用。(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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