想要增強免疫力,一要睡眠充足,二要堅持運動,三要心態樂觀,四要注重飲食,那么如何通過飲食來增強免疫力呢?
冬蟲夏草功效之免疫調節的作用
在1996年10月第一次出版的《中國藏藥》中記載了冬蟲夏草良好的免疫調節作用:
①冬蟲夏草對人體液免疫的雙重調節作用,提高血清溶血素水平及脾細胞的免疫溶血活性,還對細胞免疫過敏性反應有緩解作用,提高受刺激的淋巴細胞轉化率;
②冬蟲夏草能提高細胞的活力,保護淋巴細胞免受損傷,增強細胞免疫功能,增強肝臟功能,促進新陳代謝;
③冬蟲夏草能使細胞活性增強,對免疫力或者造血功能低下,癌癥等病癥具有非常好的輔助作用。
在1998年10月第一次出版的《醫用中藥藥理學》一書中也記載了冬蟲夏草和冬蟲夏草菌浸劑具有增強非特異性免疫、調節體液免疫、調節細胞免疫、增強免疫器官的功能、增強單核-巨噬細胞系統的吞噬功能和增強自然殺傷細胞的活性等免疫功效。
因此,食用冬蟲夏草能夠增強免疫力,減少患病幾率,有助病后的康復。
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