成人福利在线看,黄网站在线观看视频,无遮挡动漫肉在线观看高清

硒保護肝臟，吃這些食物，可以補充硒元素哦

文章來源：www.fjxcpx.cn發(fā)表時間：2023-04-27 15:57:50

一直以來，硒元素在營養(yǎng)界十分受歡迎，更有著“抗癌之王”的稱號。從它的生理功能來看，可參與機體合成含硒酶、含硒蛋白，并且硒作為肝臟內(nèi)最為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，當血液中的硒低于機體所需，還可能影響身體健康。

在它的生理功能中，機體補充硒還能夠增強肝細胞的活性，這也是為什么有人說硒能保護肝臟的原因。由于硒有較強的抗氧化能力，對機體抵抗病毒、激活有益細胞、預(yù)防細胞病變等，都具有一定的積極作用。

首先是動物內(nèi)臟，在人體中肝臟內(nèi)硒含量較多，而在食療上面，動物內(nèi)臟也是首選，譬如動物肝臟、動物腎臟，都含有較高含量的硒元素。其中動物肝臟還富含維生素A，對保護人們的視力健康以及皮膚黏膜，都有較高的貢獻。

但因為動物肝臟是動物們解毒的地方，因此要限制食用的量，按照新版2022年的《中國居民膳食指南》建議，健康成年人吃動物內(nèi)臟，每月1到2次，每次不超過100g即可，不宜食用過多，增加機體代謝的負擔。

其次堅果，不得不說，堅果也是富含硒元素的大戶，比如花生、瓜子、腰果、大杏仁、榛子、松子等等，但同樣的也是一個限制量的問題，即便堅果中不飽和脂肪酸含量高，對心腦血管健康有益，可膽固醇含量高，每天至多不能超過一小把，才是對身體健康有利的范圍。

最后水產(chǎn)品，比如魚蝦類，特別是深海魚，富含的硒含量也是比較多的，即便是痛風、高尿酸血癥患者，深海魚的嘌呤含量相對較低，在病情穩(wěn)定下，作為補硒的來源也是可以的。

（內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

上一篇：吃海參需要注意方法，否則就白吃了
下一篇：冬蟲夏草與糖尿病之間的關(guān)系

推薦資訊 / RECOMMENDED NEWS

保健食品產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展要唱三部曲2016-09-01
走訪長壽之鄉(xiāng)探尋長壽秘密:天然...2016-09-05
桂仁醫(yī)藥與河南正昌生物醫(yī)藥達成...2016-09-07
吃哪些食物可以補硒？2016-10-09
硒的營養(yǎng)學價值2016-10-11
葷素需搭配適當補硒提精神2016-10-14

連鎖藥店合作2016-11-29
會銷公司合作2016-11-29
保健品專賣店合作2016-11-29
養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu)合作2016-11-29
如何在10秒內(nèi)察覺身體缺硒2017-01-11
補硒保健品市場難做？那是你忽視...2019-01-03

健康知識 /HEALTH

: 補硒的原則和補硒...

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司視質(zhì)量如生命，在產(chǎn)品研發(fā)中注重每一個細微的變化，力求將每一個環(huán)節(jié)都做到精益求精，只為讓天下百姓放心、安心。
誠信于天下的鄭州桂仁醫(yī)藥人將“保證絕無借口”作為企業(yè)的準則，時時刻刻力求以優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，優(yōu)質(zhì)的信譽，優(yōu)質(zhì)的敬業(yè)精神，最終為天下百姓提供優(yōu)質(zhì)的補硒產(chǎn)品和服務(wù)，竭盡全力為天下百姓健康。

產(chǎn)品中心新聞動態(tài) 了解我們聯(lián)系我們

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨聯(lián)系電話 0371-60999408 丨公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照丨國家公安機關(guān)標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

四虎影院海外永久-四虎影院黄色-四虎影院紧急入口-四虎影院精品-欧美午夜色视频国产精品-欧美午夜久久

招商代理

產(chǎn)品中心

新聞動態(tài)

聯(lián)系我們

硒保護肝臟，吃這些食物，可以補充硒元素哦