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適當補硒對預防心腦血管疾病有好處

文章來源:zzgryy.com發表時間:2018-05-16 15:40:22

心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的疾病,特別是50歲以上中老年人得此病的概率更高。而心腦血管疾病患者補硒好處多,補硒幫助預防心腦血管疾病,因為硒是維持心腦血管正常功能的重要元素,對心腦血管有全面的保護和修復作用。
心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,并發癥多的特點。即使應用目前最先進、完善的治療手段,仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理,全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人,居各種死因首位。所以我們不能忽視心腦血管疾病的發生!
硒雖然在人體中含量不多,但它卻決定了生命的存在,很多臨床研究證實,心腦血管疾病與硒有著十分重要的關系,具有保護心臟維持心血管系統正常結構和功能的作用。
給心腦血管疾病患者補硒,可有效調節身體免疫功能,提高患者對心血管疾病的抵御能力,提高機體的抗氧化能力,及時將有害自由基清除,保護細胞膜結構和功能的完整性,預防多種心血管疾病及并發癥的發生。
那么,如何科學補充硒?
對身體補硒,我們通常通過兩種方式:一:食物補硒;二:補硒產品。
食物補硒:動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源,多吃這些食物可以安全有效的補硒。另外高危人群一定要“管住嘴”,飲食上講究低油、低鹽、低脂、低糖,掌握高熱量食品的攝取,避免體重超重,并且不成暴飲暴食,不然吃得過飽會形成心臟血液供給缺乏,大腦負荷減輕,易激發心腦血管疾病。
補硒產品:由于受環境和飲食結構的影響,還有一些疾病患者對食物中的硒的吸收能力更弱,食物中的硒已經不能滿足對人體對硒的需求,所以就需要通過一些補硒產品。直接補硒的效果也會很明顯。
另外,市面上出售的含硒保健品、食品即硒營養補充劑種類很多,友情提示大家購買硒產品一定要注意:首先選擇有機硒!然后就是看硒利用率,是否被身體吸收與利用!目前市場上以硒化卡拉膠為主要成分的有機硒就是一個不錯的選擇,深海藻類提取,其活性高,吸收利用率也較高。最后值得注意的是定量科學補硒,切勿過量過少,因為補多補少均對身體無益!Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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