四虎影院海外永久-四虎影院黄色-四虎影院紧急入口-四虎影院精品-欧美午夜色视频国产精品-欧美午夜久久

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司!

當前位置:首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 提高免疫力的生活保健方法

提高免疫力的生活保健方法

文章來源:www.fjxcpx.cn發表時間:2016-11-24 15:07:40

我們的身體健康的表現,并不是在于生病之后能迅速痊愈,而在于病菌難以入侵,減少被疾病“放倒”的機會發生。想讓自己的免疫系統夠強大,這個可以通過日常調節來實現。
科學的飲食
堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,酸奶中就含有這類細菌。
多飲開水
這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯冷開水,尤為重要。
多吃海鮮
海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。
經常喝茶
科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由于它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
不妨飲點紅酒
大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利于保護心臟。
吃些動物肝臟
動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助于促進免疫功能。
適量攝入麥麩
麥麩含有鎂、鋅、碘等增強免疫力的物質,每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產生。(雌二醇是一種可能會引起癌癥的雌激素)。食用時要注意,須將麥麩摻入谷物和烘烤食品中。

聯系我們

聯系電話

400-700-8369

0371-60999408

版權所有:鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話:400-700-8369 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨 國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板: 国产乱论 | 真人毛片 | 狠狠干天天爱 | 亚洲欧美手机在线观看 | 美女视频一区 | a一级一色一情 | 香蕉视频成人在线观看 | 久久伊人一区二区三区四区 | 激情图片在线 | 日本高清无卡码一区二区久久 | 午夜精品乱人伦小说区 | 亚洲香蕉久久一区二区 | 特黄女一级毛片 | 日韩一级特黄 | 国亚洲欧美日韩精品 | 色综合综合在线 | 国产一区美女视频 | 91精品免费久久久久久久久 | 国产综合色在线视频 | 亚洲视频在线观看一区 | 亚洲成人第一页 | 久久久亚洲精品蜜桃臀 | 一区二区三区高清在线 | 国产激情视频趣趣在线观看的 | 中文字幕在线视频观看 | 日本99热 | 真实子伦视频不卡 | 亚洲乱码在线视频 | 国产在线一区二区三区欧美 | 国产精品麻豆一区二区三区 | 天天做天天爱夜夜爽女人爽宅 | 在线看的黄色网址 | 久久久噜久噜久久gif动图 | 成人在线精品视频 | 久久新视频 | 国产精品一区二区久久不卡 | 天天爽天天爽 | 国产精品久久国产精麻豆99网站 | 一区二区三区在线看 | 亚洲精品视频免费 | 亚洲色女|