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注意！大部分的男性朋友都需要補硒

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-07-26 14:46:31

研究表明：補硒和男性健康息息相關。現如今，男人面臨著工作生活等各方面的巨大壓力，免疫力逐年下降，再加上外出應酬，吸煙喝酒，很容易引起體內腎臟與肝臟內的硒流失，若不及時補硒，將導致心、肝、肺、腦等多個器官硒的流失，嚴重影響身心健康。

那么，硒元素在哪些方面對男性有好處呢？

①補硒提高男性機體免疫力

在外打拼的男性，很多都處于亞健康狀態，免疫力逐年下降，免疫系統功能的下降勢必引發重大疾病，而補硒可以增強機體免疫力，改善機體亞健康狀態。避免男性朋友受到疾病的侵擾。
注意!大部分的男性朋友都需要補硒

②補硒增強男性機體抗氧化性

很多男性朋友為了拓展自己的業務，經常要去參加各種飯局應酬，自然少不了大魚大肉和瘋狂飲酒，大量飲酒和長期攝入高脂食品會增強機體有害自由基的堆積，會對肝臟造成一定的傷害，引發酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷。

而肝臟是人體的硒庫，肝臟中的硒濃度顯著高于其它組織器官。適當補硒可以提升肝臟中解毒酶的活性，提高機體清除有害自由基的能力。

另外，硒的抗氧化性對男性生殖系統有幫助。美國（科學）雜志曾刊登研究報告稱：日常飲食中硒攝入不足關乎男性不育，男性體內的硒有20%——40%集中在生殖系統，而“硒”是影響精子生產和代謝的一系列酶的重要組成，能有效防止精子中的蛋白質不被氧化。

男性補硒，要多吃含硒高的食物，如：芝麻、動物的肝腎、大蒜、蘑菇等。需要注意的是，食物補硒的吸收率比較低，很久才會見效，所以，對于急需補硒的男性朋友，最好服用活性高、吸收好的專業補充硒的補硒產品。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）