靈芝,在民間有“仙草”之稱,有扶正固本、延年益壽之功效。但你知道靈芝身上哪部分最珍貴、最有營養價值嗎?是靈芝孢子粉!靈芝孢子粉就是靈芝的種子,是靈芝的全部精華所在!
那靈芝孢子粉,就是將靈芝磨成粉嗎?
當然不是。靈芝孢子粉其實是靈芝的種子。在菌類植物中,它的種子一般被稱為孢子。靈芝在成熟期,從靈芝菌蓋中彈射出來的生殖細胞,它極其微小,每個靈芝孢子只有4-6微米,肉眼看不到,只能在顯微鏡下才能被觀察到。無數個孢子集中起來,會呈現粉末狀,這就是靈芝孢子粉。
別看靈芝個頭小,但它凝聚了靈芝的全部精華,具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。迄今為止,科學家們已經從靈芝孢子粉分離出多糖、三萜、有機鍺等150余種營養成分。靈芝孢子粉這些營養成分的含量,要高于靈芝子實體。
吃靈芝孢子粉一定要吃破壁的
靈芝孢子粉為了保護自己,在最外面“披了”兩層堅硬的外殼,這是由一種叫“幾丁質纖維素”(蟹、蝦的外殼就含有這種東東)的物質組成,它很難被人體胃酸消化,而靈芝孢子粉的那些有效成分,多糖、三萜等都被這層外殼包裹著。如果直接服用靈芝孢子粉,有效成分是很難被消化吸收的,你吃進去是什么樣的,排出去還是什么樣的,甚至還可能對人體消化系統產生副作用。所以在吃靈芝孢子粉時,一定要挑選破壁的靈芝孢子粉。
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